わきがは汗が臭いと思っていたら違った!

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わきがの臭いは、わきから出る汗が臭いと思っていたのですが、実は違っていました。皆さんは知っていましたか?ここではわきがの臭いの原因についてご紹介していきます。

ワキガの原因

実は脇から出る汗自体は臭いがありません。ではどうして臭いが発生するのかと言うと、脇から出る汗を菌が分解してはじめて臭いが発生するようです。さらに脇から出る汗にも種類があって、脇にはエクリン線という汗腺とアポクリン線という2種類の汗腺があって、アポクリン線からでる汗には臭いの原因物質が多くふくまれていて、アポクリン線から出る汗を菌が分解することで独特のわきが臭が誕生するようです。ですのでエクリン線から出る汗からはワキガの臭いはしないということです。

わきがの臭いを予防しよう

わきがの臭いを予防するには、アポクリン線から出る汗を抑えるか、アポクリン線から出る汗を分解する菌を抑えるかしかありません。この2つを抑えるにはデオドラント製品を使用するのが効果的です。ですが数多くのデオドラント商品が発売されていますので、自分にあった商品を探す必要があります。私が10年以上わきがに悩んでたどり着いたデオドラント商品がありますので気になる方はわきがの原因は?ノアンデでわきが対策ができる3つの理由!をご覧ください。

眠気に強くなる方法ってあるの?

少しずつ温かくなってくるとどうしても眠気におそわれてウトウトしてしまったりしますよね。

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そんな時に役にたつアドバスをいくつか紹介しますね。

 

日中眠くなるには、睡眠不足。熟睡できていない、体内リズムの乱れ、眼精疲労、薬の副作用、病気、などさまざまな原因があります。睡眠不足や熟睡できていいない場合は根本的に睡眠の改善が必要となりますが、そうでない場合は、ご紹介する方法がお役に立つと思います。

 

まず「眠気」とはリラックスして休む神経である副交感神経が体内で優位になった状態といえます。つまり日中活動している時に副交感神経ではなく、交感神経が優位になる様に体内のモードを切り替えれば眠気を解消できるという事ですね。

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交感神経モードに切り替える方法として

  • 冷たい水で顔や手を洗う
  • 冷たいタオルで目を冷やす
  • 新鮮な外の空気を吸う
  • 深呼吸をする
  • ガムを噛む
  • 手の指をグーパーとする
  • 背伸びをする
  • 足の屈伸運動をする
  • 散歩などをする
  • コーヒー・紅茶などのカフェイン飲料を飲む
  • おやつなどを食べて脳へエネルギー補給する
  • 人と会話する

 

また食事を食べすぎない。コーヒーを飲んでから10分程度昼寝をする。

なども参考にしていただければと思います!